SOMA MOVE MED STINA
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under passet – 45 minuter – flödar du genom förutbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Passet genomförs utifrån din egen förutsättning och ambition.
STINA – utbildad, examinerad och licensierad instruktör.
- TISDAGAR 18.30 – Ordinarie klass
- SÖNDAGAR 15.30 – Klass för seniorer 65+ eller för dig som vill ha ett lugnare pass och långsammare rörelser upp och ned. *Självklart du som är pensionär/65+ ska betala mindre. Hör av dig till oss. 🙂