ASHTANGA YOGA MED ANJA
*Klass
Dynamisk yogaform som baseras på andningsteknik i kombination av rörelser.Det har aldrig varit roligare och lättare att yoga nu när Anja håller i Ashtanga yoga på LöparBoxen.
Lördagar kl. 09.00 – 10.15
MOBILITY FLOW MED CHRISTINA
*Klass
Ett funktionellt träningspass med fokus på helkroppsträning. Passet hålls på eller i alla fall väldigt nära yogamattan. Fokus varierar och passet kan bestå av cirkelträning likväl som en wod med inslag av yoga. Passet börjar och avslutas med yogainspirerade övningar och positioner.
Tisdagar kl. 07.30 – 08.30
Onsdagar kl. 13.00 – 14.00
FÖRÄLDER + BARN = YOGA MED ANJA
*Kurs
Vill du yoga tillsammans med ditt barn (4-9 år)?
Klassen leds av Anja som har haft kurser i familjeyoga både i Australien och i Spanien.
Fokus på lekfullhet, djurpositioner, fantasi och närvaro.
Prova på workshop lördag 19 januari 10.30, 190 kr
Lördagar kl. 10.30 – 11:30. Start 26 januari. Det finns Drop-in till maj!!
Pris: 2100 kr för 10 tillfällen
TONÅRSYOGA MED ANJA
*Kurs
Måndagar kl. 19.45 – 20:45. Start 25 mars.
Tonårsyoga är en introduktion till traditionell yoga med dess
ursprungliga budskap och lära. Anja kör för första gången i Sverige
denna kurs för ungdomar mellan 13 och 17 år. Tonårsyoga erbjuder en
chans att upptäcka yogan från ett sunt perspektiv där vi tar höjd för
typiska utmaningar under denna, ofta sköra period av en individs
personliga utveckling.
Kursens 10 tillfällen inkluderar andning och ger en förståelse av yogans 8 grenar. Anja introducerar verktyg för stresshantering, för att skapa en positiv kroppsbild och självacceptans, fokus på positiva energier och allt det älskvärda hos sig själv och sin kropp. Allt appliceras i traditionella Yoga tekniker med Pranayama (andning), Asana (yoga positioner), och mindfulness.
“We don’t practice yoga to get better at yoga. We practice yoga to get better at life”
Pris: 1800 kr för 10 tillfällen
BEBIS + MAMMA = YOGA
*Kurs
YINYOGA MED ANNA SWÄRD
*Kurs